Health Tips #Verhaltensänderung

Autohypnose, auch bekannt als Selbsthypnose, ist eine Technik, die Hypnose verwendet, um Verhalten und Überzeugungen zu ändern. Untersuchungen deuten darauf hin, dass es bei Gewichtsverlust, Raucherentwöhnung, Stressbewältigung, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Leistung im Sport und in der Wissenschaft helfen kann.