Boutique Wellness Guesthouse 
Albufeira Old Town
ETHOS Bertolina


ETHOS Bertolina is a boutique wellness guesthouse in Albufeira offering wellness programs, retreats, and stylish accommodation in the Algarve. Designed for guests seeking relaxation, health optimization, and mindful travel, our hotel combines the charm of a boutique stay in Albufeira Old Town with curated wellness retreats and programs in Portugal.


SUN DESTINATION | BEACH LIFE | VIBRANT ATMOSPHERE | LIFESTYLE
&
Yoga | Surf | Detox | Longevity | Hyperbaric Oxygen Therapy | Biohacking  | Health optimization 


Exklusives Wohnen im Herzen von Albufeira

Welcome to ETHOS Bertolina - Wellness Urban Living! 

Welcome to ETHOS Bertolina, a charming boutique hotel located in the heart of Albufeira’s historic Old Town, just a short walk from the beach. Here, you stay right where everything happens, surrounded by lively streets, restaurants, cafés, and the vibrant atmosphere that makes Albufeira one of the Algarve’s most iconic destinations.
Formerly known as Bertolina Guest House, this well-known address has been refreshed and reimagined, combining the character of a traditional Algarve stay with modern comfort and a subtle wellness lifestyle dimension.

THE BEST OF ALBUFEIRA AT YOUR DOORSTEP

Old Town & Beach Within Minutes
Step outside and you are immediately immersed in the charm of Albufeira’s cobblestone streets, local shops, and restaurants. The beach is only a couple of minutes away on foot, making it easy to move between seaside relaxation and the lively energy of the Old Town.

Comfort in the Centre of It All
Staying in the Old Town means being part of its vibrant atmosphere. After a day at the beach or exploring the Algarve, your room offers a comfortable place to recharge, with generous space, comfortable beds, and air conditioning.

Pool with a View
Our pool overlooking the Old Town is the perfect spot to cool down during the day, relax between outings, or enjoy the Algarve sunshine.

A SERIOUS WELLNESS & LONGEVITY FOCUS

ETHOS Bertolina also introduces wellness and longevity lifestyle elements for guests who wish to complement their holiday with wellbeing experiences.

Hyperbaric Oxygen Therapy & Biohacking Treatments
Just steps from the hotel, our Hyperbaric Spa offers many advanced recovery treatments designed to support vitality and performance.
Yoga
The Yoga sessions provide a chance to stretch, breathe, and rebalance during your stay in the Algarve. 
Travel, Recharge, Feel Better
Whether you are here to enjoy the beach, the city, or to add a wellness element to your trip, ETHOS Bertolina makes it easy to combine holiday and wellbeing.

THE BEST RATE & DIRECT BENEFIT
Live Albufeira at Your Own Pace and Book directly on our Official Website for the Best Rate Guarantee.


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Hochleistungs-Wellness im Herzen der Algarve Von tiefenwirksamer Zellentgiftung bis hin zur neurologischen Optimierung – entdecken Sie unsere wissenschaftlich fundierten Programme, die speziell für den modernen Reisenden entwickelt wurden.


Wo Komfort, Authentizität und der Geist von Albufeira harmonisch ineinanderfließen. Unsere Zimmer wurden für Reisende geschaffen, die eine erstklassige Lage, schlichte Eleganz und den warmen Charme der Algarve schätzen. Von hellen, lichtdurchfluteten Räumen bis hin zu entspannenden Ausblicken auf die ikonische weiße Altstadt bietet jedes Zimmer einen friedlichen Rückzugsort, nur wenige Schritte von allem entfernt.

Zimmer mit Poolblick und Balkon


Wake up to sunshine and enjoy peaceful outdoor moments from your private balcony or terrace! Our Pool View Room with Balcony includes: Comfy Bed, Outdoor seating area, A/C & Wi-Fi, Private bathroom, Haid dryer, fridge, kettle, Views of the whitewashed streets or calm surroundings. A great choice for travelers who enjoy sunset moments outside.

Klassisches Zimmer


Designed for those who appreciate relaxing and cosy including: Comfy bed, Private bathroom, A/C & Wi-Fi, Cozy, bright décor, fridge, TV, hair dryer, kettle. An inviting and refreshing environment makes these rooms perfect for unwinding in comfort.


ADVANCED WELLNESS, LONGEVITY & VITALITY IN ALBUFEIRA Discover one of the most innovative wellness therapies available in the Algarve at the Hyperbaric SPA, designed to support vitality, recovery, cellular health and longevity. Our hyperbaric oxygen therapy (HBOT) sessions are integrated into tailored wellness programs that elevate your stay into a transformative experience.


Im ETHOS Bertolina bieten wir Ihnen mehr als nur einen Aufenthalt in Albufeira – wir schaffen ein ganzheitliches urbanes Wellness-Erlebnis. Die Verbindung von authentischem Altstadtcharme mit einem sorgfältig zusammengestellten Angebot an Serviceleistungen und Wellness-Angeboten macht Ihren Aufenthalt bei uns zu einer erholsamen, unkomplizierten und unvergesslichen Erfahrung.

AUTHENTIC OLD TOWN EXPERIENCE & PRIME LOCATION

Tauchen Sie ein in das pulsierende Herz der Altstadt von Albufeira. Nur wenige Schritte von goldenen Stränden, lebhaften Restaurants, charmanten Geschäften und einem aufregenden Nachtleben entfernt, bietet Ihnen das Ethos Bertolina alles in unmittelbarer Nähe. Erkunden Sie die Sehenswürdigkeiten der Umgebung, nutzen Sie die öffentlichen Verkehrsmittel oder schlendern Sie einfach durch die verwinkelten Gassen – von hier aus sind Abenteuer an der Algarve ganz unkompliziert.

WELLNESS, LONGEVITY & BIOHACKING - A TRULY UNIQUE EXPERIENCE

Im Ethos Bertolina geht Wellness weit über Entspannung hinaus. Unser exklusives Programm konzentriert sich auf Langlebigkeit und Biohacking und bietet Ihnen personalisierte Routinen, Regenerationstechniken und vitalisierende Übungen, die Sie sonst nirgendwo an der Algarve finden. Erholen Sie sich von Körper, Geist und Seele in unseren gemütlichen Zimmern, der erstklassigen Lage in der Altstadt und am sonnigen Pool.

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INTIMATE & COMFORTABLE ROOMS

Unsere zwölf liebevoll gestalteten Zimmer vereinen klassisches Dekor mit modernem Komfort. Jedes Zimmer ist klimatisiert und mit WLAN ausgestattet und bietet Paaren oder Alleinreisenden einen gemütlichen Rückzugsort nach einem erlebnisreichen Tag. Jedes Detail wurde sorgfältig ausgewählt, um Ihren Aufenthalt so angenehm und unvergesslich wie möglich zu gestalten.

buchen Sie jetzt  

BREAKFAST & RELAXING POOL - YOUR ALGARVE ESCAPE

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem entspannten kontinentalen Frühstück, das Ihnen drinnen oder draußen mit Blick auf die charmante, weiß getünchte Altstadt von Albufeira serviert wird. Genießen Sie die frischen Aromen der Region und die sanfte Brise der Algarve – der perfekte Start in den Tag. Anschließend können Sie in unserem sonnigen Außenpool entspannen und die warme Sonne der Algarve sowie die ruhige Umgebung für Körper und Geist nutzen.

SERVICES & EXPERIENCES

Enhance your stay with: SPA Massages & Treatments - Expert therapies to relax and revitalize; Curated Beaches & Hiking – Explore the Algarve like a local; Local Dining Recommendations – Discover handpicked restaurants and cafés; Airport Transfers – Enjoy stress-free travel to and from Faro Airport. Rooms can also be paired with Lifestyle Packs or wellness programs for a fully tailored experience.

Entdecken Sie unsere Dienstleistungen  


Transfer zum Flughafen Faro

Transfer zum Flughafen Faro

Mit unserem zuverlässigen Flughafentransferservice gelangen Sie problemlos zum und vom Flughafen. Unsere professionellen Fahrer sorgen für eine reibungslose und komfortable Reise und kümmern sich um alle Ihre Transportbedürfnisse. Ob Sie alleine oder mit einer Gruppe reisen, wir verfügen über eine Fahrzeugflotte, die Ihren Anforderungen gerecht wird. Lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und genießen Sie mit uns einen stressfreien Flughafentransfer.

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SPA Massages & Treatments

SPA Massages & Treatments

Escape the hustle and bustle of daily life and immerse yourself in a world of tranquility at SPA Massages & Treatments. From hot stone massages to rejuvenating facials, our range of spa services will leave you feeling refreshed, revitalized, and ready to take on the world. Let our expert therapists cater to your every need and create a personalized experience just for you.

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Empfohlene Strände und Wanderungen

Empfohlene Strände und Wanderungen

Entfliehen Sie ins Paradies mit „Empfohlene Strände und Wanderungen“, dem ultimativen Service für Strand- und Wanderbegeisterte. Wir haben eine Sammlung der malerischsten Strände und beeindruckenden Wandergebiete der Algarve zusammengestellt. Genießen Sie die Schönheit unberührter Küsten und tauchen Sie ein auf aufregende Naturpfade, während Sie sich auf eine Reise voller Entdeckungen und Abenteuer begeben.

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Empfohlene Restaurants

Empfohlene Restaurants

Fällt es Ihnen immer schwer, einen guten Ort zum Essen zu finden? Unser Service für empfohlene Restaurants hilft Ihnen gerne weiter! Wir haben eine handverlesene Auswahl an erstklassigen Restaurants zusammengestellt, die Ihren Gaumen mit Sicherheit zufriedenstellen werden. Ganz gleich, welche kulinarischen Vorlieben Sie haben, wir haben für jeden etwas dabei. Von gemütlichen Cafés bis hin zu gehobenen Restaurants haben wir die Recherche durchgeführt, damit Sie das nicht tun müssen. Sparen Sie Zeit und entdecken Sie Ihr neues Lieblingsrestaurant mit unseren Expertenempfehlungen.

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Room Typlogies

Room Typlogies

Choose between our elegant Classic or Pool View rooms, available as Room Only, enhanced with the Lifestyle Pack, or paired seamlessly with any of our signature wellness programs.

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SIMPLE, CLEAR & GUEST-FRIENDLY We want your experience with Ethos Bertolina to be effortless from the moment you book. Here’s everything you need to know, presented clearly and with your comfort in mind.  

ARRIVAL & DEPARTURE
Check-in: From 14:00 to 18:00. From 18:00 onwards Self check-in (instructions in the pre-arrival email)
Check-out: until 12:00
We’ll do our best to accommodate special requests whenever possible.

GROUP BOOKINGS
From April to October, we do not accept group bookings. To preserve a quiet and relaxing atmosphere, reservations during this period are limited to a maximum of two rooms.

TRAVELING WITH CHILDREN?
Our property and many of our wellness programs are child-friendly, making your stay smooth and enjoyable for the whole family.

PAYMENT & CANCELLATION (DIRECT BOOKINGS)

Cancellation: Free up to 14 days before arrival. Please note that after this period, if you cancel, modify or do not attend, 20% of the total amount of your reservation will be charged.
No Show: The full amount of the reservation will be charged.
How to cancel: You can use the link in the confirmation email to cancel your reservation.
Prepayment: A 20% prepayment is required to confirm your reservation. This ensures your room and dates are fully secured.

TAXES & SERVICE FEES
VAT / Taxes: Room rates already include 6% VAT, so there are no surprises.
City Tax: A city tax of €2 per adult per night applies.
Accommodation Service Fee: Not applicable.

Licence number: 108965/AL
Legitimate consumer Entity: CIMAAL
Complaint Book

ETHOS Bertolina – Wellness Urban Living Albufeira Management@ethos-wellnessboutiquehotels.com

  • Rua Joaquim Pedro Samora 8, 8200-064 Albufeira, Portugal
  • Licença número: 110286/AL


Your lifestyle stay in Albufeira - Great Location - Pool & Beach Life - Yoga & Wellness

ETHOS Bertolina Wellness Urban Living – Albufeira – Algarve – Portugal

ETHOS Bertolina Wellness Urban Living – Albufeira – Algarve – Portugal

ETHOS Bertolina is a historic family house with roots in Great-Grandmother Bertolina, offering 12 charming rooms, a Surf & Yoga program, and three science-backed wellness programs. Located in Albufeira’s old town, it sits steps from the beach and features a panoramic pool.

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Lass das Essen die Medizin sein!

Was Sie von der hyperbaren Sauerstofftherapie erwarten können

Was Sie von der hyperbaren Sauerstofftherapie erwarten können

Eine Sitzung: Erhöhte Sauerstoffversorgung des Gewebes. Entzündungshemmende Wirkung. Anregung von Heilungsprozessen. Drei Sitzungen: Verbesserte Gewebereparatur. Verbesserte Immunantwort. Mögliche Schmerzreduktion. Sechs Sitzungen: Neurologische Vorteile. Chronische Wundheilung. Zwölf Sitzungen: Verbesserte Sauerstoffversorgung des Gewebes. Verbesserte kognitive Funktion. Unterstützung bei der Krebsbehandlung.

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Über Infrarotsauna

Über Infrarotsauna

Die Infrarotsauna-Therapie hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Verringerung des Krebsrisikos, die Steigerung der Energie und des Haarwachstums sowie die Förderung der Langlebigkeit. Die optimale Anwendungshäufigkeit beträgt typischerweise 3-4 Mal pro Woche für 30-45 Minuten

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Haben Sie schon von der 30/30/30-Methode gehört?

Haben Sie schon von der 30/30/30-Methode gehört?

Beginnen Sie Ihren Tag mit 30 g Protein innerhalb von 30 Minuten nach dem Aufwachen und 30 Minuten moderatem Training für eine effektive Fettverbrennung. Diese kraftvolle Kombination kurbelt den Stoffwechsel an, erhält Muskelmasse, reguliert den Appetit und schafft die Voraussetzungen für einen Tag voller Energie- und Fettverwertung.

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HBOT – ein Schlüssel zur Langlebigkeit

HBOT – ein Schlüssel zur Langlebigkeit

Die hyperbare Sauerstofftherapie (HBOT) erhöht die Sauerstoffversorgung des Körpergewebes, fördert die Heilung, reduziert Entzündungen und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Es kann auch die Lebensdauer verlängern, indem es die Produktion von Stammzellen stimuliert.

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Haben Sie schon von Autophagie gehört?

Haben Sie schon von Autophagie gehört?

Die Autophagie, der natürliche Zellreinigungsprozess des Körpers, wird durch intermittierendes Fasten verstärkt, wodurch die Produktion von Ketonen ausgelöst wird. Dies kann zu Gewichtsverlust, Entfernung beschädigter Zellen, erhöhter Langlebigkeit und verbesserter allgemeiner Gesundheit führen

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6 Geheimnisse der Langlebigkeit

6 Geheimnisse der Langlebigkeit

Die Forschung von David Sinclair legt nahe, dass Kalorienrestriktion, Bewegung, Erhalt der Telomere, Sirtuinaktivierung, NAD+-Ergänzung und Mitochondrienfunktion der Schlüssel zu Langlebigkeit und Gesundheit sein könnten.

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Pathologien und Krankheiten, die von der hyperbaren Sauerstofftherapie profitieren

Pathologien und Krankheiten, die von der hyperbaren Sauerstofftherapie profitieren

Die hyperbare Sauerstofftherapie (HBOT) bietet vielfältige medizinische Vorteile. Es unterstützt die Genesung nach Muskelverletzungen, nicht heilenden Wunden und Quetschverletzungen. HBOT kann schwere Anämie lindern und die Genesung nach einem Schlaganfall unterstützen. Es zeigt Potenzial bei der Behandlung von Lyme-Borreliose, Psoriasis und entzündlichen Darmerkrankungen. In der Krebsbehandlung behandelt HBOT Strahlenschäden, unterstützt die postoperative Heilung und ergänzt herkömmliche Behandlungen. Es lindert auch Schmerzen, Müdigkeit und bestimmte neurologische Erkrankungen.

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Die 3 wichtigsten Dinge, um Ihre Gesundheit zu verbessern

Die 3 wichtigsten Dinge, um Ihre Gesundheit zu verbessern

Regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und Stressbewältigung sind unerlässlich, um die Gesundheit zu erhalten, chronischen Krankheiten vorzubeugen und das geistige Wohlbefinden zu verbessern.

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10 Gründe, heute mit Ihrer Yoga-Praxis zu beginnen

10 Gründe, heute mit Ihrer Yoga-Praxis zu beginnen

Yoga fördert die Gesundheit, indem es Stress reduziert, Flexibilität und Kraft, Herz-Kreislauf-Gesundheit, Gleichgewicht und Koordination, Schlaf, Lungenkapazität, psychische Gesundheit verbessert, chronische Schmerzen lindert, Fokussierung und Konzentration erhöht und Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl steigert.

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Können Wellness-Retreats die Langlebigkeit erhöhen?

Können Wellness-Retreats die Langlebigkeit erhöhen?

Dieser Artikel erklärt, wie Wellness-Retreats die allgemeine Gesundheit verbessern und möglicherweise die Langlebigkeit erhöhen können, indem sie die Möglichkeit bieten, sich auf Stressabbau, körperliche Aktivität, richtige Ernährung, Achtsamkeit und Spiritualität sowie soziale Verbindungen zu konzentrieren.

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Einfaches Autohypnose-Skript, um Fülle zu manifestieren

Einfaches Autohypnose-Skript, um Fülle zu manifestieren

Ein einfaches Skript für Selbsthypnose, um Fülle zu manifestieren: Machen Sie einen Körperscan, entspannen Sie sich vollständig, visualisieren Sie Fülle, visualisieren Sie ein bestimmtes Ziel, wiederholen Sie Affirmationen, konzentrieren Sie sich auf den Atem, zählen Sie bis zum Aufwachen. Üben Sie regelmäßig und passen Sie sich Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen an.

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Auto-Hypnose, ändern Sie Ihre Meinung und vielleicht Ihre Zukunft.

Auto-Hypnose, ändern Sie Ihre Meinung und vielleicht Ihre Zukunft.

Autohypnose, auch bekannt als Selbsthypnose, ist eine Technik, die Hypnose verwendet, um Verhalten und Überzeugungen zu ändern. Untersuchungen deuten darauf hin, dass es bei Gewichtsverlust, Raucherentwöhnung, Stressbewältigung, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Leistung im Sport und in der Wissenschaft helfen kann.

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ETHOS BERTOLINA
DEEP DETOX RETREAT
RESET YOUR BODY & MIND IN ALBUFEIRA 

4-NIGHT TOTAL DETOX EXPERIENCE COMBINING HBOT | PEMF | INFRARED SAUNA | SUPPLEMENTS

Feeling fatigued, sluggish or out of balance

Our Deep Detox Program is a complete full-body reset, designed to remove toxins, restore energy, and promote optimal health. Modern lifestyles expose us to environmental and dietary toxins—this program provides the tools and support to cleanse and rejuvenate your body while adopting healthier habits for lasting vitality.

This transformative experience combines cutting-edge therapies like PEMF, Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT) and Infrared Sauna with targeted supplements including Liver Support Sauce and a Toxin Binder to address the root causes of toxin build-up. 

What's included:

  • Daily breakfast
  • Yoga classes (Mon, Wed, Fri, Sat)
  • Daily 60-min Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT)
  • Daily advanced therapies: 
    • PEMF
    • Infrared Sauna
  • Targeted supplements: Liver Detox & Toxin Binder

*Fasting Mimicking Diet available on request
*BioScan Heavy Metal, Vitamins and Mineral Diagnostic available on request.


*Minimum 4-night stay
*Programs are available year-round and can be tailored for individual participants. Group-based activities are not included in this program.


Why Choose This Program:
Supports natural detox processes, boosts immunity, improves gut health, enhance cellular regeneration,reduces inflammation and promotes overall well-being. 
Perfect for a complete body and mind reset!
Think of it as a reset for your health, whether you aim to rejuvenate your energy, optimize digestion or simply experience a clean slate for your body and mind.
ETHOS BERTOLINA
BIOHACKING-RETREAT
BOOST YOUR ENERGY & FOCUS

SCIENCE-BASED BIOHACKING PROGRAM TO ENHANCE OXYGEN EFFICIENCY, CELLULAR ENERGY AND PERFORMANCE.

Inspired by advanced biohacking principles that enhance oxygen efficiency, cellular energy and mitochondrial function, the Biohacking Superhuman Protocol is designed to boost vitality, sharpen focus and optimize physical and cognitive performance. 
Integrating PEMF, Red Light Therapy and Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT), this program enhances circulation, reduces inflammation and maximizes your body’s natural repair capacity.
This impactful synergy allows your body to perform at its best, even after just three days.

Ideal for individuals seeking rapid, science-based enhancement of energy, resilience and overall vitality, this program delivers a targeted and transformative biohacking experience!

What's included:

  • Accommodation and nutritious breakfast
  • Daily combined PEMF + Red Light Therapy session
  • Daily 60-minute HBOT session
*Minimum 4-night stay
*Programs are available year-round and can be tailored for individual participants. Group-based activities are not included in this program.


Why Choose This Program:
Ideal for those seeking rapid performance enhancement, energy optimization, and cognitive focus. Perfect for biohackers, high-performers, or anyone wanting to recharge at a cellular level.
ETHOS BERTOLINA
Fasten-Nachahmungsprogramm
DETOX, FAT LOSS & CELLULAR RENEWAL

SCIENCE-BASED FASTING MIMICKING PROGRAM TO RESET METABOLISM, ENHANCE ENERGY AND ACTIVATE LONGEVITY PATHWAYS

Inspired by cutting-edge longevity science, the Fasting Mimicking Diet Program is designed to trigger the body’s natural repair mechanisms while maintaining comfort, safety, and clarity.

By temporarily reducing caloric intake without complete fasting, this program activates cellular detoxification, intelligent fat metabolism, and metabolic renewal. When combined with Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT), Red Light Therapy, and PEMF, the body is supported at a deep cellular level, enhancing energy production, reducing inflammation, and accelerating regeneration.

This refined synergy allows the body to cleanse, rebalance, and restore itself, while guests experience increased mental clarity, lighter body composition, and sustainable energy, even within a few days.Ideal for individuals seeking a structured metabolic reset, fat loss, and long-term vitality, this program offers a discreet and transformative longevity experience rooted in science, not extremes.

What’s Included
  • Accommodation and carefully designed fasting-mimicking meals
  • Daily Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT) sessions
  • Daily combined PEMF + Red Light Therapy sessions
  • Light movement recommendations (walking, gentle mobility, stretching)
  • Yoga Classes (Mon, Wed, Fri, Sat)
*Minimum 5-night stay
*Programs are available year-round and can be tailored to individual participants. Group-based activities are not included in this program.

Why Choose This Program

Ideal for those seeking cellular detox, intelligent fat loss, and a natural energy reset.
Perfect for longevity-focused individuals, high-performers, and anyone looking to restore metabolic balance, clarity, and vitality at the cellular level.
ETHOS BERTOLINA
Programm gegen Burnout, Angstzustände und mentale Überlastung
BRAIN & NERVOUS SYSTEM RESET

ADVANCED NEUROSCIENCE THERAPIES FOR COGNITIVE CLARITY, EMOTIONAL STABILITY AND MENTAL RESTORATION.

Inspired by cutting-edge neuroscience and breakthrough therapies that enhance neuroplasticity, cellular oxygenation and emotional resilience, The Brain and Nervous system Reset is a 5-night transformative program designed to support the recovery of brain function and mental well-being.

Combining Red Light Therapy, HBOT and gentle low-intensity rTMS Brain Rehab with yoga, it supports neuroplasticity, cognitive clarity and emotional resilience. 
Mind & Body Classes during the stay including yoga, Mindfulness and Emotional Therapy sessions including:
• Emotional Detox Practices
• Guided Meditation & Self-Awareness
• Energetic Healing
Ideal for individuals recovering from burnout, stress, depression, anxiety, or cognitive fatigue.

What's included:

  • Accommodation and nutritious breakfast
  • Daily Red Light Therapy Session
  • Daily HBOT Session (60 minutes)
  • Daily Brain Rehab Session (Low-Intensity rTMS)
  • 3 x 90min Sessions of emotional and energy healing
  • Yoga (Mon, Wed, Fri, Sat)
*Minimum 5-night stay
*Programs are available year-round and can be tailored for individual participants. Group-based activities are not included in this program.


Why Choose This Program:
Science-based and gentle, The Burnout Anxiety and Mental Overload Program supports neurological healing, emotional balance and mental clarity in a serene, supportive environment.
UNTERSTÜTZUNGSPROGRAMM FÜR METABOLOGISCHE ONKOLOGIE
METABOLIC ONCOLOGY SUPPORT PROGRAM

RESET YOUR CELLULAR METABOLISM IN 
ALBUFEIRA

10-DAY PROGRAM COMBINING FMD | HBOT | ADVANCED THERAPIES

Looking for a more integrative, metabolic approach to your health?
This program supports the body at a cellular level, combining Fasting Mimicking Diet (FMD), Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT) and advanced therapies to promote metabolic balance, resilience and recovery.

What’s included:

• 5-Day Fasting Mimicking Diet (FMD)
• Daily Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT)
• PEMF & Infrared Sauna
• Red Light Therapy (regeneration phase)
• Personalized guidance
• Access to the Hippocrates App for personalized nutrition and post-program guidance

Program Structure:

Days 1–5: Metabolic Phase (FMD + HBOT)
Reduce metabolic fuel and increase cellular stress
• Daily HBOT (90–120 min)
• Daily PEMF
• Infrared Sauna (3 sessions)

Days 6–10: Regeneration Phase
Restore and optimize cellular function
• HBOT (3 sessions, 60 min)
• Daily PEMF
• Infrared Sauna (3 sessions)
• Daily Red Light Therapy

Important:
This program is supportive and does not replace medical treatment.

More info on the following link: 
https://www.hyperbaric-spa.com/hyperbaric-wellness-articles/fasting-mimicking-diet-fmd-hyperbaric-oxygen-therapy-hbot-a-metabolic-strategy-targeting-cancer-energetics
ETHOS BERTOLINA
YOGA & SEA FUN
PROGRAM
RELAXATION MEETS ADVENTURE

DAILY YOGA AND SEA ACTIVITIES LIKE KAYAKING, SUP OR SURFING ALONG THE ALGARVE COAST.

Start each day with a revitalizing yoga class, then enjoy guided sea activities along the stunning Algarve coastline. A free shuttle will bring you to the thrilling sea activities that allow you to immerse yourself in the beauty of the Algarve: Kayak through hidden caves, stand-up paddle along scenic beaches or catch waves at Albufeira’s top surf spots. 
Available year-round for any number of nights (minimum 4).

What's included:

  • 4-Night's accommodation and daily nutritious breakfast
  • Yoga Class (monday, wednesday, friday, saturday)
  • 2 hours of Sea activity per day (Kayak, SUP or Surf)
*Minimum 4-night stay
*Programs are available year-round and can be tailored for individual participants. Group-based activities are not included in this program.


Why Choose This Program:
Perfect for those who want to combine mindful practice with outdoor adventure. Enjoy guided, safe, and memorable experiences on the sea while staying in central Albufeira.

Real People. Real Recovery. Real Results. Wellness retreat stories from guests who reset their brain, body and life at ETHOS Bertolina 

From Depression and Burnout to Clarity and Energy - Olivia's Story

How a 5-night Brain & Nervous System Reset at ETHOS Bertolina helped a 27-year-old recover from years of depression, anxiety and chronic fatigue.

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