ETHOS Blog & Health Tips #gewichtsverlies

Infraroodsaunatherapie heeft tal van gezondheidsvoordelen, waaronder het verminderen van het risico op kanker, het verhogen van energie en haargroei en het bevorderen van een lang leven. De optimale gebruiksfrequentie is meestal 3-4 keer per week gedurende 30-45 minuten

Autofagie, het natuurlijke cellulaire reinigingsproces van het lichaam, wordt versterkt door intermitterend vasten, wat de aanmaak van ketonen op gang brengt. Dit kan leiden tot gewichtsverlies, verwijdering van beschadigde cellen, een langere levensduur en een betere algehele gezondheid

Autohypnose, ook wel zelfhypnose genoemd, is een techniek die hypnose gebruikt om gedrag en overtuigingen te veranderen. Onderzoek wijst uit dat het kan helpen bij gewichtsverlies, stoppen met roken, stressmanagement, zelfrespect, zelfvertrouwen en prestaties in sport en academici.